o tym i owym

32

2 – 16 listopada 2009 * Kurier Galicyjski

Grypa –

kurier galicyjski

jak zapobieGać i Leczyć? można zaprenumerować

na poczcie!!!

Ostre infekcje układu oddechowe-

go wywołują zachorowania na skalę

masową czyli epidemie. Powinniśmy

kod prenumeraTy

być gotowi do epidemii grypy zawsze,

by nie spadła na nas, jak grom z ja-

snego nieba. Najlepszym sposobem

уКрПОштА 98780

na przeciwdziałanie chorobie jest

profilaktyka. Za jedną z najskutecz-

niejszych metod zapobiegania grypie

uważa się, niewątpliwie, szczepienia.

cena prenumeraty pocztowej

Należy je przeprowadzać nie później,

na rok 2010

niż dwa-trzy tygodnie przed rozpo-

częciem epidemii, aby organizm miał

3 miesiące  17,88 hrywien

czas na wyrobienie przeciwciał i uod-

pornił się.

6 miesięcy – 35,76 hrywien

Istotne znaczenie ma odizolowa-

12 miesięcy – 71,52 hrywien

nie osób chorych od zupełnie zdro-

wych, wykorzystanie środków ochro-

organizacje i instytucje mogą też zamawiać prenumeratę

ny osobistej (maseczek z gazy), uży-

bezpośrednio w naszej redakcji: osobiście, telefonicznie,

cie środków, sprzyjających ogólnej

poprawie stanu zdrowia (hartowanie

listownie lub drogą mailową (kuriergalicyjski@wp.pl)

organizmu), spożywanie dużej ilości

witamin.

prenumeraTa W poLsce

Dla profilaktyki ostrych infekcji

układu oddechowego zaleca się sto-

możliwa jest prenumerata redakcyjna do polski

sowanie środków pochodzenia roślin-

i innych krajów.W sprawie prenumeraty gazety

nego (wyciągu z eleuterokoku, aralii,

do polski, prosimy o kontakt pod naszym

echinacei,  cytrynowca chińskiego,

adresem email: kuriergalicyjski@wp.pl

żeń-szenia), maści oksolinowej oraz

środków homeopatycznych. Profilak-

lub listownie, telefonicznie, faxem na numery

tyka to też działania służące ogólne-

i adresy podane w stopce redakcyjnej.

mu wzmocnieniu organizmu. Należą

do nich wszelkie działania, popra-

ponadto

wiające kondycję: gimnastyka, harto-

przeczytać i zaprenumerować, a także kupić „kurier

wanie, przebywanie na świeżym po-

Galicyjski” można:

wietrzu, ograniczenie używek, racjo-

w Warszawie:

nalne odżywianie się z odpowiednią

w słowiańskiej księgarni Wysyłkowej „slavica”

zawartością witamin w pokarmach,

herbatkę witaminową. Przygotowując

6. W przypadku stwierdzenia ob-

spożywanie czosnku i cebuli. Mę-

przy ul. Gagarina 15

posiłki, należy pamiętać o właściwo-

jawów grypy nie należy iść do pra-

czący kaszel osłabiają inhalacje nad

tel. +48 (022) 851 39 66 (kod pocztowy 00753)

ściach profilaktycznych niektórych

cy, a pozostać w domu, ewentualnie

garnkiem z ziemniakami, ugotowany-

w domu spotkań z historią

przypraw.

pójść do lekarza w celu uzyskania po-

mi w łupinach, picie naparów z babki

ul. karowa 20

mocy medycznej. Należy ograniczyć

lancetowatej, rumianku, omanu.

tel. +48 (022) 826 51 95 (kod pocztowy 00324)

kontakt z osobami zdrowymi, aby nie

Środki zapobiegawcze

oraz

zaraziły się.

przeciwko grypie

metody

w krakowie w księgarni „nestor” przy ulicy kanoniczej

1. Zasłanianie nosa i ust chus-

W przypadku, gdy nie udało się

medycyny ludowej

13

teczką płócienną czy jednorazową

uniknąć zarażenia się i występują

Przy pojawieniu się pierwszych

podczas kaszlu i kichania.

dreszcze, bóle mięśni, kości, stawów,

symptomów choroby należy nie-

tel. +48 (012) 421 92 94 (kod pocztowy 31002)

2. Wyrzucenie chusteczki jed-

suchy kaszel, ból gałek ocznych, ból

zwłocznie spożywać cebulę i czo-

norazowej do kosza na śmieci po jej

głowy należy niezwłocznie wezwać

snek. Zawierają w sobie fitoncydy

wykorzystaniu.

lekarza i leżeć w łóżku. Unikajmy

– substancje, stojące na przeszko-

3. Częste mycie dłoni wodą z

przebywania w tłumie, na masowych

dzie rozprzestrzenianiu się bakterii

mydłem, szczególnie po kasłaniu i

imprezach.  Pielęgnując  chorego,

i wirusów. Trzeba przekroić na pół

kichaniu. Skutecznie działają środki

maksymalnie odizolujmy go od pozo-

dużą cebulę i wdychać jej olejki. Taki

do oczyszczania dłoni, zawierające

stałych domowników, często wietrzmy

zabieg dobrze jest wykonywać kilka

alkohol.

pokój, w którym przebywa.

razy dziennie. Bardzo dobrze działają

4. Unikanie częstego kontaktu z

napary i wyciągi z czarnej porzeczki,

osobami chorymi.

żurawiny, dzikiej róży, wiciokrzewu,

(te dobre rady otrzymaliśmy z

5. Unikanie dotykania nieodkażo-

maliny. Te jagody i owoce najlepiej

sekretariatu prasowego rady

nymi dłońmi oczu, nosa i ust, gdyż w

wysuszyć albo zamrozić w zamra-

miejskiej iwano-frankiwska,

ten sposób szerzą się wirusy.

żarce, a w zimie przyrządzać z nich

celem ich rozpowszechnienia)

Korzystaj z usług

ciekaWe sTrony

kurier GALiCYJSki  można kupić

polskich przewodników ze Lwowa!

inTerneToWe o kresach

na terenie całej ukrainy można kupić nasze pismo w

fachowe oprowadzanie po Lwowie, pilotowanie

www.kresy.pl

grup turystycznych po kresach

kioskach„ukrpoczty”(wwypadkujegobraku,żądajcie

oraz:

tel.: 00380679447843

od sprzedawców i powiadamiajcie redakcję!)

www.kresy24.pl

www.pogranicze.eu

proponujemy usługi turystyczne, oprowadzanie

ponadto: w kioskach „Wysoki zamek” we Lwowie,

www.kresy.najlepsze.net

po Lwowie i kresach w języku polskim

drohobyczu, Truskawcu, borysławiu, samborze,

www.stanislawow.net

tel.: 0380677477329, 0380676750662, 0380504304511

starym samborze, Turce i stebnyku;

www.kresy.webpark.pl

www.kresykrakow.com.pl

w kioskach „interpres” we Lwowie;

kantorowe kursy walut na ukrainie

www.kresywschodnie.

w katedrze Lwowskiej, w kościele św. antoniego,

webpark.pl

1.11.2009, Lwów

www.kresy.co.uk stanislawow.pl

a także przy kościele w żółkwi i krzemieńcu;

kupno uah

sprzedaż uah

www.kresy2000.pl

w iwanofrankiwsku (d. stanisławowie)

www.fotojonny.republika. pl

8,10

1usd

8,17

w „sklepie zaliznym” – rynek 7;

www.poznajukraine.com

12,02

1eur

12,15

pełne wydanie Kuriera

pismo jest też dostępne w hotelu „dniestr” we Lwowie

2,75

1pLn

2,90

Galicyjskiego w pdf na:

13,15

1Gbp

13,40

oraz w instytucie polskim w kijowie

www.lwow.com.pl

2,74

10 rur

2,78

www.duszki.pl